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十年前，他还是有人见有爱的小胖子，十年后，他已经是荷尔蒙爆棚的肌肉男。14岁和24岁照片对比，前后变化惊人，十年的蜕变，体型的改变如刀刻，这就是健身的魅力。

1993年的他一直都生活在国外，现如今回到国内，成为一名专业的健身私教，不是靠自己身材有多健壮，而是有一套专业的理论知识，并且，他通过自己的训练，达到了理想的效果，成就了专业的价值。他说，健身从来不只是健“身”，因为健身带给我们的不只是体型的改变，更有心灵、状态、抗压能力的提升。

饮食要有计划也要懂得享受，生活需要计划同样也要懂得享受，笑着追求自己想要的生活是最幸福的。是的，专业的训练，科学的饮食，不太计较得与失，也不会刻意的回避自己的喜爱，这才是一个热爱健身的人最好的表现。

健身，不仅仅是要成就自己，也要学会改变他人，只有真正的热爱才会有如此的博爱。一个只会改变自己的人，只是健身，而一个可以改变他人形体的人，才是真正的把健身当成了自己的事业。而他就是在这条路上，一直都在努力着的行者。