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他是一位90后，江苏淮安人，练出胸肌腹肌人鱼线，被挖到北京做私人健身教练。他说，追求身体与心灵的平衡，寻找由内而外的原生能量，让生活更健康更多元，才是健身的意义所在。

对于很多人来说，在健身的路上，越是优秀，就越孤独。可能会要很久，都是一个人运动，一个人拍照，一个人去做这些自己喜欢的事。运动的道路是孤独的，但是，运动回报你的绝不仅仅如此。

酷爱健身房，同样也喜欢室外有氧，给自己定一个6周跑步课程，表示好久没有跑10KM了，目标50min左右结束，配速在5--6左右。体脂高，只有这一种妙招，怕被嫌弃，所以才要练出精肌来。

不仅自己身材很有型，同样身边也有一帮这样的兄弟。他说，我们都曾有过想要做好一件事的决心。每天重蹈覆辙的擦满指尖的镁粉，做着同样的动作。因为始终相信，人生只有拼出来的美丽，没有等待而来的辉煌。