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他生活在美国，是美国NPC男子健体运动员，喜欢健身和运动，并且通过健身和运动改变了自己的人生与命运，练就胸肌腹肌人鱼线，好身材背后是坚持。

健身的道路总是枯燥的，无趣的，需要你去感受，去经历，去坚持。好身材的背后是无数汗水付出的果实，健身是你孤独道路上陪伴你的臂膀，致为运动，为健身，为梦想默默付出的你们！

对于减肥，他有自己的看法。立志要减肥的小伙伴们经常会通过限制卡路里摄入来达到降低体重的目标。通常来说，当摄入热量大于身体所需能量，体重会上升（主要是体内脂肪的囤积），当摄入热量小于身体所需能量，体重会下降。但过于激进的限制热量摄入也会带来很多健康隐患。

对于身体的差异，他也有自己的心得。根据每个人体质和训练类型的差异，运动前三大宏观营养素的摄取比例是很有讲究的。针对HIIT之类的高强度间歇式训练，碳水有助于最大化身体糖原储存来完成短时间的运动；脂肪可以为长时间但强度较低的运动持续供能，帮助你锻炼更久；而蛋白质有助于促进肌肉蛋白质合成，预防肌肉损伤并促进肌肉恢复。