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运动，就是坚持，他人在辽宁，健身三年，练就胸肌腹肌人鱼线，做个肌肉怪，努力变更大。

当你有一天真的觉得身材会对你很重要的时候，不需要任何人逼迫你监督你，就能控制好你自己，牺牲味觉，牺牲娱乐，很多时候还要牺牲社交，然后开始冷淡，胆总有一天你会在镜子里找到，你当初是为了什么，坚持了多久，换来了什么，值不值得。你所牺牲的那些东西什么年纪都能完成，但有些事一旦下定决心了却不立刻开始就可能会一直错过 。一切其实都完全由你做主。

明白差距，才能更加卖力。本来是一个平静的日子，在健身房突然就被省冠军级别的老教练拉进了健身房自己办的比赛，而对手竟然有图一这种省名次级别的选手，虽然不是一个级别组，还是感觉自己要GG了，今天开始减脂了，就一个月备赛时间。

健身不仅需要理论知识，更重要的也需要自己一点点摸索。这条路上能遇见一个人帮忙引路或是能有一个志同道合而且都合适的训练伙伴来推动，也绝对可以达到事半功倍的效果。健身这么长时间，自己一个人承担的东西有点太多，所以，如果不把健身当成自己的兴趣，而当成任务的话，大概是坚持不到最后的。