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健身，跑步，生活在四川成都，从事专业的健身私教工作，即选择即坚持，没有人生来就是适合做什么，只有坚持或是用心才会变成适合，用心+坚持=适合！

每天传递一些正能量，人生本来就是一场励志，从出生到成长，一路上需要面对很多挫折和困难，只有坚持不懈的人，才能越挫越勇，不要为自己的懒惰找借口，运动就是坚持。

每个人都有追求梦想的权利，不在乎年龄，锻炼只为成为更好的自己。成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。

如果只是想突击在一年半年内达到一个暂时性的目标，一定不会收获，因为本质没被改变，种种美食美酒……还是对你有吸引力，即使达到目标，也会马上回到解放前。所以，健身，一定要融入到自己的生活，成为生活的一部分。

对于很多经常出差的人来说，可能总是会说，工作忙碌，没有时间来运动，而他却用自己的经历打造出九个动作，算是送给出差同学们的福利，酒店也可以这么玩，锻炼，不分地点和时间。