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1987年2月出生的他练就完美的胸肌和腹肌，化身肌肉名媛，一年去三趟泰国玩水美黑，享受当下，并且把健身融入到自己的生活，北、上、广、深城市来回穿梭，靠自己的身材赚钱吃饭，也是令人羡慕。

做一切事都有三个阶段：1、有外在目的性的去做。2、悟。3、悟后启修，认真做每件事。

1和3阶段的外在行为可能一样，但目的不同。好比读书，第一阶段是为了获取知识，提高自身认知所以才去读书。但知识永远在变，认知永无止境，所以活到老学到老。如果读后起悟，悟后启修，就明白读的目的是为了唤醒每个人自身本自具足的智慧，提高思想维度，而不是认知的宽广度。一切认知都是障碍，也就是知障。我们本不需要更多认知，教育的根本目的不是为了传递知识，而是启发唤醒智慧。

健身也同理，看上去都在拼命健身，第一阶段叫执着于健身，目的可能是为了各种外在因素：外表、钱、伴侣、名誉，健身就是生活。练后启悟，悟后启修的健身，叫认真于健身，最终目的是修行以提高思想维度。对待周围一切都一样认真，产生无差别大爱，健身让生活更美好。无论是执着还是认真对待健身，都能练出极佳的外在的形体，不同的只是训练的最终目的和心态。

如果读书健身能让自己所见的一切变的美好，每一个当下都感到满足与快乐，这就对了。