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生活在上海的他，自称健男一枚，健身三年，练就胸肌腹肌人鱼线，拿下人生第一个健体冠军，他说，下一次要把状态做的更好，继续努力。

人生根本目的在于通达智慧。人工智能根本目的在于功能无限强大。一个纵向提升，一个平行扩张，闻思修行无压。健身所改变的，不仅仅是身材的变化，更重要的还有内心的一种修行，磨炼意志，提高战斗力。

每天都是与现实的战斗。只有自律和悟唤醒的吾性自足，才可能击败现实，勇敢追求想要追求的一切，这就是自律给的自由。你也许不会成为世界冠军，但是你一定可以成为自己生活的主人。活回自己，人生已足够成功。

他很少和人讲该如何如何训练，没见到人，没有办法讲，不是不讲，而是没意义。知识不重要，不同的人讲解的知识都不一样，重点是没有绝对正确的知识，可能形成误导。所有冠军的经验知识不一定对你适用，健身主要靠倾听身体的声音，觉知和悟。