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1984年11月出生的他人在上海，最近喜欢上了壶铃，他说，如果你总是在做“让自己舒服”的训练，也许你就是在原地踏步。挺住，就意味着一切！带着心中那份执着的梦想去拼搏、去飞翔！

当你们开始时别人再找借口，你们锻炼时其他人空自羡慕，所以你们会得到你们想要的！健身改变了他的思维，也改变了他的身材，练就胸肌腹肌人鱼线，满身刺青很抢眼。

不要吵不要闹，健身成果哪里是几天两个月就能轻易取得的，没有长年累月的积累，即便你侥幸短时间练的比别人好，也很快会丢掉一切的成果。找一个靠谱的辅导者和陪伴着，让你一辈子都受益。

任何你看来成功的人，成功的事！它背后的东西你是看不到的，只有去经历，去亲身感受你才能明白！对于他这样一个健身私教来说，对自己或客户得健身目标，有针对性的进行锻炼，就是功能性锻炼！