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他是一位资深艺人经纪人，喜欢旅行，更爱健身，伊能静工作室的肌肉担当，练就满身的精肌，成为了万人迷。

对于很多人来说，健身就必须要吃蛋白粉，而事实上，需要吃蛋白粉的情况有二：1、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物的补充，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。2、想要练出大块头，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，需要吃很多高蛋白的食物，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。运动员、健身和健美者，由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，必须在运动后补充蛋白质，因而，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。

如果只是为了让自己的身材更好，看上去更匀称，只要合理的饮食就足矣，没有必要过分的添加补剂。同样，坚持健身是一方面，好好休息也是练就满身肌肉最好的补充。好好地休息是为了更好地锻炼，好好地锻炼是为了更好地休息——这不是一个又一个简单的循环圈儿，而是常伴人生道路上的一条动力线。