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如果不健身的人，是永远都体会不出这种感觉的，是的，他最胖的时候是260斤，因为喜欢健身，身体发生了惊人巨变，练出胸肌腹肌人鱼线，绝对的完美吸睛，健身的确是最好的整形师。

从胖到不想动，到可以参加打比赛，这样的男人，可以说用时间完美的演绎了励志。备赛减脂说长不长三个月，真要说出来压力太大，越想越与平常的健身减脂格格不入，不可控的因素太多太复杂，到底真的很不！推！荐！去效仿，人与人个体的差异本身就大，而且网络中的信息碎片里“假话”太多，整理语言就头疼。

台上台下有很多人问过他比赛动作的事儿，个人觉得在台上的动作展示决定的分数非常非常可观，很多时候肌肉量的差距用优点展示追回来完全不是问题。

并不是人人都需要有一个目标，因为在他看来这并不是构建生活的必需品。可一旦有了目标，那么在完成之前，它就得是你一切的首位，而且得好好考虑你能为此牺牲多少。