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1995年3月出生的他人在北京，毕业于西安建筑科技大学，因为那是你的梦想，所以才会加倍努力。健身三年，终于夺得2017全国健身健美公益赛暨WNBF世界自然健美选拔赛健体180季军。

三天的全国健美公益赛结束了，感觉从地狱到了天堂，第一次比赛和备赛是那么的陌生和兴奋。成绩对我来说不是很重要，但是很满意很意外。赛前脱水脱盐断碳对我来说都是这一生难忘的经历。连续没有节制的吃了两天了脸色终于好点了，胖回来点吧，看不惯自己这么瘦的样子。

他说，我健身从来不看钟表，因为我把自己安排的所有任务完成之后今天训练才算结束。哪怕只有40分钟甚至2至3个小时，只有突破自己极限，才能更好地提高。

今天看了一篇文章写得很好，大概意思是，收敛一点点你对健身的狂热，把一部分注意力放在更美好的生活中，去发现属于你的其他精彩和标签。所以生活不只有健身，健身也不应该成为值得炫耀的谈资，而是一个在你生活中，默默帮助你，塑造你谦和，低调，坚毅品格的一部分等到有一天你默默努力，不断开拓经营你的人生，坚持锻炼。遇见你生命中的她的时候，希望你不要再张牙舞爪得对着她秀你的肌肉，张口闭口就是卧推，深蹲，热血励志的馊鸡汤，而是侃侃而谈你对生命的见解，你生活上的趣事，喜爱的诗与远方，你成熟的心智和强大的内心。

男人该洒脱时候洒脱，到了孤独的时候，更要学会孤独和寂寞。