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对于健身，重要的不是环境或设备，而是训练方法，他毕业于南昌大学，平时生活在上海，是一位健身私人教育。经常不着家，到处旅行，依然可以保持良好的身材，这个身材已经保持10年了！

他说，好身材需要：坚持不懈+科学的训练+科学的营养。

不要太关注学了多少健身知识，知识会新旧更替，会变化和变动，更重要的是学习方法和学习思路，侧重科学循证+理性分析+创新。

作为健身专业人士，争论自己对还是不对，不重要，我们终极目标是要去了解真相，以客户的福祉为中心，而不是显示自己比别人专业。（科学询证+理性分析）是需要我们一辈子去追随的。开放的心态，谦卑的心态看待自己的专业和从业。 

他说，每到一个城市，我都希望都能尽量以步行的方式感受这座城市，虽然行走在迪拜的马路上，有种行走在沙漠中的感觉。

每天不停的转换城市，只是换了一个不一样的城市学习。他说，对于学习，多少年来一直没有变过，惜时如金，不管多忙，学习和研究都是我每天的头等大事！哪天自己有幸在专业上能达到一定的造诣，真的能造福社会，帮助他人，即是对我最大的安慰。