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1983年7月出生的他毕业于淮阴工学院，现在人在广东深圳，是一位十足的健身爱好者，，一个纯粹的男人，单线程多任务。

他说，十年前，我供职于世界第二大的PCB电路板厂，要离职出去创业，老板挽留我说，你真的准备好了吗，我不假思索地回答准备好了。如今，在每一次训练间隙，我总是问自己，你准备好下一次训练了吗？相比十年前的无知而勇，如今的我，更加明白，休息时应该做些什么，才是真正的准备……

2008年开始的健身，林沛渠小林哥是他认识的第一个健美冠军。9年过去了，林老师还在继续拿冠军，而他对健美的执著和热爱一如当初。即便不能成为冠军，能有机会和冠军一起工作，想想还有点小激动呢。

健身，就像约会。从热身开始，心脏的小马达开始启动，泵血不停，犹如恋爱是遇到心水的妹子，心跳不已。

寻师觅友，如同训练。知，遇，发现彼此的共同，然后求同存异。

大学毕业后，我在小县城的国企度过日，也在一线城市的世界500强的跨国公司磨过难；我待过农民房，出入过风月场；我曾在霓虹璀璨的城市里惆怅过，也在不知已是谁的床上放荡过。而今，人去事非，最大的收获，是自己这么多年的经历，和那些和我一起共同经历的兄弟。