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1992年1月出生他人在湖北，毕业于江汉大学，专注于健身，满身肌肉宛如雕刻，勇夺亚洲健美锦标赛古典健美176下季军，全国健美总冠军赛古典175以下级别冠军，现役私人教练一枚，现在武汉开了一家健身工作室。

没有理由，就是干，只有这样，才能对得起自己的青春年华，才能对得住这些年的努力。是的，在蒙古打完比赛，不穿上衣玩鹰完美吸睛，令很多人羡慕不已。果然，男人最好的外衣是肌肉。

健身房锻炼，享受肌肉爆发的快感，汗流浃背的感觉就是爽。强大你的躯体并不是为了装逼，而是为了到了六七十岁的时候还能撑得起双杠拉的起引体，毕竟生命只有一次，虽然死的随机，但是通过强化机体可以降低死亡率。科学，高效，安全的运动才是根本，你的身体状况只有你自己知道，没有任何一个人能替代你得感受！

分享一下平时怎么吃，用烤箱纯烤，不放一滴油，鸡胸肉洗干净切好，用咖喱粉，黑胡椒，盐，糖，洋葱等搅拌腌上半小时，然后把土豆香菇切好，用锡纸也很好，或者直接放进烤箱，烤15到20分钟，出锅后觉得口味淡可以根据自己口味适当再加些作料，反正我觉得挺好吃，鸡胸不柴的哈。