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1992年8月出生的他人在上海，自嘲是健身房里的一个小教练，练就满身肌肉，这身材看着就是一种享受。他说，压力可以征服你，但也可以给予你力量。

对于训练，他总是在总结自己的得与失，好的和大家一起分享，不好的也希望用自己的失败案例给更多人启示。很多次深蹲拍下来，都有人问膝关节没事吗！老铁们，如果有事的话，我还这样蹲的话，那我是不是太蠢了！我的膝关节，髋关节没一点事情，很舒服。这个运动模式我的朋友们也在进行，毫无问题，我不需要解释。你如果懂的话，自然懂！不懂的话，就虚心学习，实践。

台上一分钟，台下十年功！心中的舞台越大，你实现的舞台就越大。是的，他也参加了健体比赛，虽然第一次参赛很紧张，但还好，也是一种学习。完美的姿势存在吗？答案是有的！但是我们所有人都不完美。

在你出生的那一刻这个世界就会告诉你不公平的存在，随着你的成长，时间会告诉你，你可以通过自己的努力，把所谓的不公平缩小。健身就是这样一种可以让你成功蜕变的运动，让你变得更加自信和完美，也能练成自己想像中的模样。