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1990年12月出生在广西南宁，毕业于广西民族大学，他说，健身，就是条不归路，一点一点地丰富自己，然后，无敌！

长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗？的确，健身就像整形师，改变的不仅仅是身材，还有形象。都说他是肌肉版陈赫，胸肌发达，人鱼线漂亮，麒麟臂健壮，成健身房万人迷。

他说，看过很多锻炼前后的对比图。仔细观察会发现锻炼者本身不仅身材变好了，容貌也产生了一定的变化。我很好奇脸的变化只是因为单纯瘦下来的关系，还是在长期的锻炼過程中，面部肌肉也产生改变？ 之前在微博上看过一些外国男明星没演戏后发福的照片实在是惨不忍睹，可是当有需要的时候，他们又可以通过锻炼很快变回型男。因此便让人产生了一个疑问：“健身不仅能改变身材，也是关键时刻让脸蛋更好看的秘方？”

犹豫和拖延将不断滋养恐惧，只有行动是治愈恐惧的良药。一直在努力，从未停止过，健身就是这样，不能停止。生活就是一只看不见的储蓄罐，相信你投入的每一份努力都不会白费。