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他1991年6月出生，现在上海浦东，毕业于上海体育学院，练就满身肌肉健体比赛奖拿到手软，现成为专业的贴身私教。他说，生活就是这样，当我们觉得目标遥远的时候，就真的会渐行渐远；但当我们全力以赴的时候，你就会发现成功并不是望尘莫及！突破整个健身行业里的神话单月226万，牛气冲天！

说到健身，有句经久不衰的话，“管住嘴，迈开腿”。很多人想吃什么就吃什么，何时练得出理想的体型？从健康、营养的角度，我们应该身体需要什么才吃什么才对。健身期间肌肉需要补充营养，身体需要提高免疫力，靠什么补？这么问题，都是很多健身爱好者最想要知道的，他却觉得，考虑太多不如实打实的先练起来再说，根据自己的实际情况而定。

唯有努力和实力不可辜负，如果上级总在跟你强调“做人大于做事，态度第一，否则能力是0”等洗脑言论……那能肯定的是，他也许能仕途中一路猛飞，但一将功成万骨枯，那个要被牺牲的棋子迟早会是你。打造好自己的实力，为自己建立至高无上的心灵帝国。