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他是典型的70后，喜欢健身，十年如一日，练出八块腹肌夺健体亚军。他说，每个人对成功的定义不同，每个人的身材追求也不同，有的人喜欢围度，追求健壮；有的人喜欢线条，追求精瘦，变成自己喜欢的样子就是成功。

陪伴你最忠实的伙伴，是你的信仰，让你怯懦的不是困难，而是没有信仰的力量在支撑，坚定，自信，从容，勇敢，你才是最棒的自己。是的，和年轻人一起训练，一起健身，让他更明白了坚持的意义。健身和年龄无关，只要你喜欢，就可以练成自己想要的模样。

健身的意义在于，脱衣就是最美的模样。是的，别说没有时间，因为随时随地都可以健身。同样，时间会告诉你，你所有的付出和努力都会有回报。

有人说，健身就是用一生来励志的过程，的确，如果你没有健身，可能永远也体会不到这样的一种感受。健身一年，改变的是身材，健身三年，改变的是行为，健身五年以上，则让你受益终身。