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1990年12月出生的他人在上海，毕业于上海应用技术大学，是一位典型的理工科90后，喜欢健身，练就胸肌腹肌人鱼线，化身霸气帝王攻，俘获一片迷弟。

健身很简单，不需要多好的场地，不需要昂贵的器材，更不需要长时间低效率的运动，只需要正确的方法和坚持不懈的努力，2-3个月后一定能练成让你满意的身材。是的，想要打造完美身材，关键看你能不能坚持。当然，还有科学的训练搭配合理的饮食，一切准备到位，坚持会告诉你结果。

健身就像雕刻师，会按照你的想像练成你想要的模样。他说，我不是最强的，也不是最快的，但是我专注，我充满激情，我意志坚定，我想告诉世界，一个平凡人也可以超越平凡。

很累很困很辛苦，但从未后悔踏上健身这条道路。一路走来，得到了许多贵人的相助和指点，要感谢的人实在太多。不过，也正是因为健身，让他练成了自己想要的模样，而坚持不懈和磨砺出来的意志品质，受益终生。