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李素熙是韩国最早一代健身女神之一，也是一名健身教练和模特，你可以从很多渠道看到她的健身教学视频，目前她正在韩国国立体育大学研究生院学习，主修的是哲学！

健身对于她来说意味着很多，李素熙今年35岁，拥有欧美范儿的身材，但很多时候她都被别人认作是25岁的女孩，健身帮助她拥有更完美的体态和精神状态，当然吃大量的蔬菜也令她的皮肤看起来更水润。

她曾在IG上这样说过：酒精、烟草、压力以及过度健身，都是促进衰老的重要原因，所以她从来不会过度健身，虽然很多时间一天两练，但她的健身时间从不会超过1个半小时。

对于自己健身的秘诀，她表示很简单，平时每周练习四次瑜伽，3次力量训练，其中有两次是臀腿训练，另一次是背、腰等上肢肌肉群，每次力量训练持续时间约1小时，有氧时间半小时，当你每周保持深蹲训练后，你的整体曲线也更美，

她运动从来不会找任何借口，即使没有器械，也会经常借助小区露天健身房的设备练一些简单动作，比如弓步蹲或者俯卧撑。

她作为健身模特已有8年之久，在接受采访时，她这样说：过度运动会导致体内乳酸堆积，身体水肿，我刚开始健身时特别努力，但身体一直不好，每月花500万韩元吃各种药物保养，所以就跟她强调多次的观念一致，不要过量健身，否则会加速衰老！

现在她并不会过度的去刷脂和控制饮食，体脂率维持在22%左右，每天早上会做半小时活动，比如单车或者慢跑，力量训练和瑜伽一般放在晚上。

当然健身也会感到无聊，她也会面临这个情况，听音乐是可以令她打发时间，同时让自己更有激情。李素熙如今在网络上拥有接近30万粉丝，其健美的身材也受到了很多外国网友的欢迎，她于2014年开始退出健美圈，她的座右铭便是：生活很美丽，运动是幸福之源！