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他说，健身改变了他。他来自深圳，初中练过100米和110米栏，后因为太瘦弱遭周围人嘲讽开始健身，健龄5年，早期接触徒手健身两年后转健身房，40kg增肌到70kg，体脂常年在7-9%，力量数据是 卧推115kg 深蹲140kg 硬拉170kg 。 

对于很多人来说，高三即将参加高考，未来非常迷茫，然而，正当所有人都在为自己该如何选择未来的时候，他练就了霸气的胸肌，用满身的肌肉为自己历练出最好的成人礼。

有人总问，是主动出汗好还是被动出汗好，其实，只要你去健身，就会明白主动出汗的酣畅淋漓。主动出汗是指人体运动是所出的汗，这种汗本身是为了保持体内温度平衡，散发热量而出的，有利于健康。而被动出汗是对人体不利的，如由于天热、心情烦躁等形成的出汗，如果身体不好的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。所以说出汗还是主动好。

每个人都热爱生活，只是表现的形式不同罢了。健身的朋友，不要感觉孤单，坚定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案。事实上，我们每天都在和同龄人拉开差距。