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他来是一个IT男，为了改变自己的形象，决定健身，而健身四年，练就了八块腹肌，恩，没错，肌肉才是男人最好的衣服。

健身这几年，身边所有的人也一直在见证他的成长！感谢身边有人见证，庆幸自己还一直在坚持着从未放弃，把它当做生活的重要的一部分！每一年都对健身有新的理解和认识，而且很深刻！就像阿诺回话的一样经典又霸气！当然，你可以把健身当做锻炼身体，也可以当作完善身材，更是一门人生哲学。

喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。任何伟大的背后，都是平凡的积累！我们在羡慕他们成功的同时，更要看到他们默默付出的努力！时刻提醒，督促自己别忘记玩铁！

当你拿起杠铃、哑铃，面对镜子挥洒汗水，外面的世界会突然安静，不再有烦恼和喧嚣，你要做的唯有对抗自己。别让任何事影响训练心情，别人如何评价，那是别人的事。同样，做好自己最重要，在训练的道路上，在看不到成绩的时候，最重要的是坚持，坚持住了，身体会告诉你这努力不会白费，汗水不会白流。