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1990年5月出生的他人在上海，是一位健身博击俱乐部的私教，喜欢健身，喜欢用双手打造自己完美体型！我健身我快乐，三年的努力，每一份汗水，每一份收获，我会一直坚持下去。

的确，从瘦弱呆到迷你金刚小芭比，满身肌肉都有点要冲破背心的感觉，这正是努力的结果，这世上只有一种成功，那就是能够用自己喜欢的生活方式度过自己的一生。

训练的后盾就是饮食，一个小时一天饭搞定，科学的饮食会让训练事半功倍，也会成就自己更为健壮的身体，也正是靠这份努力，他一直都处在训练的最好状态。

夏天到了，赶紧增肌，让自己变的更精壮。每一个健身的人都明白，增肌很难，而刷脂也相当辛苦，但是，为了更有型，也为了练出自己想像中的样子，这点苦算什么，是男人就应该战胜自己，勇往直前。