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健身的确会让人上瘾的，爱撸铁的男人是越老越有魅力，胸肌发达，纹身也很抢眼，他说，拍住青春却留不住青春，随着时间变化人就慢慢的变老，把握眼前快乐、把握每分每秒、珍惜每一天、快乐每一天。

一直都不喜欢有氧运动。旅游让体重掉了10kg。却让整体线条更清晰起来。迫使他重新面对减脂肪的困扰。其实线条和围度兼具那才是最美状态。对于一个普通健身爱好者。它是有多难？是非常非常难。

健身就是一种修行！不能坚持锻炼的、控制不了自己嘴的。每张照片都是一个时期的记忆。会激励自己继续前行。建议健身初期的朋友，先掌握动作要领、用小重量学习如何让肌肉发力。然后再过渡到大重量。这样会少走很多弯路。

当你健身有了许成果、你就会对自己要求越来越高。进步也会加快。保持住这种状态加油吧。人生总有坎坷和烦恼！只要活的光明磊落问心无愧。善待你爱的和爱你的人就ok。他说，我是宇宙间的尘埃，漂泊在这茫茫人海，只有健身，才是硬道理。