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他毕业于广州体育学院，现在生活在广东汕头，最爱的就是撸铁，为了遇见更美的自己，成功练就了公狗腰麒麟臂，满身肌肉超霸气。

坚持，不止身体的变化，更多还有很多用钱买不到的经验和做人的道理。努力过后，我可以说，我已经不是以前的我，而你却还依旧停留在以前的自己。

一个星期了，总结这次比赛，感触挺深。接下来，加强腿部分离度，胸部肩部分离度，手臂纬度。健身是一种生活态度，永远不要满足现在你的状态，因为你不知道未来的对手有多强大。

每个人有每个人不同的审美。我只能说我喜欢这项运动，所以我愿意付出。今年的目标很明确，就是虐去年的自己满地找牙！

千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天睡几个小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上的任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。