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1992年6月9日出生的他人在广东汕头，毕业于东厦中学，用七年健身成就了现在的模样，收获满身肌 ，6张照片告诉我们，健身贵在坚持不懈。

每到值夜班的时候，思维都会更加开阔，会感觉更加开放，也正是因为这样，夜班更加难熬，会产生困兽之斗的悲愤与力不从心的无奈，很多事情都被困在这里，唯独想法还在展翅，每每这个时候，失落感油然而生，挫败感特别打击，欲望也更加强烈，慢慢去体会到一种孤独的气息，路是自己选，也要自己走，人生很短，没时间去模仿别人。

翻翻照片，看到自己这几年的变化，虽然还没达到目标，但还是很满意的！路还长，还要继续坚定的走下去，期待更强的“进化” ！他说，感谢各路大神一直默默的为我们提供干货，感谢这些年对我学术上的支持以及给我精神上的鼓励！

训练，不仅仅需要刻苦努力，还有在生活中的严格自律，看到师傅每天凌晨四点半就做完了空腹有氧，这是一种强大的精神，看着自己都会被感染，会被影响。所以，你不要觉得你很刻苦很努力，其实比你刻苦努力的人数不胜数，你并不算。