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他是第34届北京健美锦标赛健身先生178厘米以上组亚军，这样的不俗成绩，当然是坚持出来的结果。对于很多人来说，看他的形象，不像是满身肌肉的，因为平时兼职模特，脸小颜值高，颇受欢迎。但是，脱衣才发现，他是满身肌肉的标准身材，这健身先生亚军可不是吹的。

每天来来回回去健身房的路程四个多小时，态度决定一切，你想要的都在路上，所以，保持好身材，是常年挥汗如雨的结果，而不是一蹴而就，坐享其成。

别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你自己相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。所以，努力，并不一定非要别人看见，自己觉得对得起自个就行。

无须在意别人的评说，只要把自己的事情做好。无须看别人的眼神，只需走自己的路。无须有过多的抱怨，那样会使自己的心更。不管走在何处，身在何方，我们都不要迷失自己。

所谓的安全感其实都是自己给的，因为自己不够优秀，所以不能留住喜欢的人，就觉得对方不靠谱，但那些看上去靠谱的人，有时候不过是因为没得选。你看得上的人，一定会有别的人喜欢，少有所谓的非你不可。而增加安全感的方式，无法是给自己投资。你当然左右不了别人的选择，但不能让自己没得选。