健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

坚持健身五年，练出了胸肌，不想打比赛，只为保持一个较好的身材，成为霸气帝王攻，喜欢旅行，喜欢约肌肉名媛朋友一起下海游泳。

无论你的健身目标是什么，你的行动要超越你想的才可以，因为受益也同样没有捷径。虽然他不想练出超大块的肌肉，觉得那样会失去美感，但他依旧坚持训练，练成自己想想的模样。如果你的动机足够强大，你的愿望足够强烈，而你又能够坚持不懈，不屈不挠，没有什么能够阻止你完成你的目标。

摸摸身上的肥肉，练：你会从上向下蜕变。不练：你会从下向上延伸。没有过几次减脂经历的教练不是称职的教练，因为健身：有如逆水行舟。最好的进步就是不能退步！最有价值的收获是从实践中得来的感悟。如果没有亲身感受，怎么能把自己的心得和正能量传递和分享给别人！ 加油，亲爱的，相信自己！

理论就应该来源于实践，实践在自己身上没结果的就不是正确的理论。或者篡改了理论，再或者根本没有深度的理解。书上的东西如果是对的，但是实践操作出来，未必是对的一本书一句话，每一个人的理解和切入点，取决于个人的经验。关键是看你想要练成什么样子，打到适合自己的训练方式，并且保持着自己相比较而言满意的水准，肌肉恰到好处，自己满意，就好。