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1984年3月出生的他人在陕西西安，毕业于西安理工大学，是一个典型的理工科男生，然而，爱了健身，历经三年，现如今却摇身一变，成为一名帅气的肌肉型男，还兼职男模。足可以看出健身的魅力，不仅仅对于男性朋友来说，事业上有很大帮助，而在工作的选择上，也会有更多的机会。

健身，改变你的不仅仅是形体，更是意志品志，从100kg到110kg，突然顿悟，开始逆袭，再到70kg，80kg开始增肌塑型，整个蜕变过程让人觉得这样的青春没有遗憾。的确，整个身材的变化，就像是一剂猛药，让人看到了更多的希望，同样他也希望通过自己的努力，让更多人看到，改变，只要持之以恒，你就可以做到。

他现在也是一名兼职健身私教，坚持每天12个小时呆在健身房只做两件事：第一件事是自己变优秀，第二件事是激励学员。当然他明白，学员应该是恨他的！因为他每天折磨学员，逼学员渴望蜕变，逼学员挑战极限……每天看着学员，看学员的肌肉撕裂，看学员的脂肪流泪哭泣，他还在嘲笑你……难得下雨没有课，虐两小时。

形象的提升，形体的改变，体重的变化，工作的多重选择，让他有了更多的自信，这就是健身带来的改变，你还等什么，是爷们就行动起来，一起去撸铁吧。