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1993年3月出生的他人在广东深圳，一直从事健身行业，并且成为一位炙手可热的健身私教，平时最爱的就是徒手极限健身，喜欢长跑，喜欢爬山，喜欢各种室外的器械，每天都坚持有氧，整体素质非常不错，身材比例相当吸睛。

不过，最近他暂停了自己最爱的徒手极限健身，开启了增肌时间，他希望胸肌再大一些，麒麟臂再健壮一些，腹肌再好一些，整体效果更霸气一些，每天都在健身房练出一身汗，像奔跑的荷尔蒙，回头率百分百。

天天吃甜食，皮脂越来越厚，手臂越来越大。40天增肌，体重上升2kg，体重嗖嗖的涨，即将突破76kg。做一天教练，撸一天铁，健身要学会付出与等待，他一直都这样告诫自己，也告诉学员，期待有所变化，就要经受得起各种折磨。

健身本身就是一种对身体，对意志品质的磨砺，每一个走到最后的人，都会伤痕累累，但也会帅气蜕变，而那些中途就放弃的，无非就是和自己的比赛中输掉了勇气和信心。