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他生活在广州，喜欢旅行，更爱摄影，健身早已融入到了自己的生活，他说，强大比任何人都可靠。

现在真的每天渴了就喝蛋白粉，就是这么任性，为了比赛，状态冲到最好，胸肌霸气爆表，腹肌也是相当的抢眼吸睛。

他说，两条完全不同的路摆在面前，我经常在考虑两种截然不同的人生，并没有哪一条是更好的，只是会成为完全不同的两个我。 

胸背要大！要大！要大！重要的事情要说三遍，就算最后坚持到只剩下自己一个人也没关系，当初开始健身的时候还不是一个人坚持下去的。 

其实每个人都有自己的标准，不要把自己的标准强加在别人身上，管好自己就好，没必要推行自己的价值观，共勉。在培正留下几个真正好的挚友就好，宁缺毋滥。 

体脂高了先长块头，腹肌什么的以后再说吧，坚持硬拉，深蹲，腹肌会越来越好。

肾上腺素飙升，心跳加速猛跳，一种最原始的冲动，明天一切都会好，比赛不留余力。战胜以前的自己，不忘初心。 

那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，会成就独一无二的你。

用智慧，努力，汗水去捍卫自己尊严，一点点给自己的梦想上色，岁月积累能量。