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就算没有人在意你，你也要拼命跑在别人的前面，这是他对自己说的话。从2007年开始，他就一直坚持做俯卧撑，一直坚持到现在。也正是靠这种毅力，他开始慢慢接触健身，胸肌发达腹肌明显，获得2013年广州健美健身锦标赛荣获最佳身材奖，目前从事健身私教的工作，身高175cm，体重76kg左右，闲时也接拍片。

磨练是对自己最好的交代，他的目标是让世界拥有魔鬼身材ING，当然，是自然审美体格，这很重要，不要吃药，更不要打针，自然是最重要的，也是最健康的。

生活自我状态，别跟谁谁过不去，每天有氧跑步，再加上科学的训练，健身房里挥洒汗水，才有了今天这样的成绩。公平不等于公正，训练也一样，寻找一切平衡点，让自己的心态更端正，才能出成绩，毕竟，自己的人生要自己定义，寻找最纯粹的快乐才是最重要的。

有一种进步叫做争分夺秒，有一种训练叫做持之以恒，锻炼的目标明确了，重要的还是看是否能够坚持，大多数坚持下来的，走到最后的，都成为了行业的佼佼者。一切的评价、蜚语，都只是社会的余光，年轻就是要任性做自己。