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1989年8月出生的他人在黑龙江哈尔滨，是一个健身私教，练就了满身的肌肉，就是想要证明自己的实力。同样，也因为是东北爷们的性格，所以下定决心的事，一定要干的漂亮，胸肌发达，腹肌明显，人鱼线漂亮，公狗腰健壮有力，每个身体的部分都充分证明了他的努力，时间看得见，身体的变化看得见，身边的人看得见。

他说，当你每天训练充血变大的时候，全世界都是你的。我说的是目标肌肉充血变粗，不是某些部位充血，别污。的确，每天体验训练充血变大的快感，很喜欢这样的感受，所以，才有这样一股力量和坚持，为自己的梦想而努力。

如果你去健身房，不是为了雕刻自己身材，而是单纯的想去用很大很大的重量装B嘶吼，那么很遗憾，大重量的杠铃或者哑铃与大的肌肉更配，你的话，还是去搬家公司或者工地更合适。注意安全。这是他最善良的奉劝，也是希望更多的人真正为了健身而健身，不是从众。同样，他有喜欢带徒弟，尤其是专带女徒弟，每天坚持贴身指导，把健身融入到生活。

就算只有进步半毫米的可能，我也愿意拼尽全力，对自己尽可能的苛刻。他一直都用这样的态度对待自己。人要懂得尊重，要善良，要痴迷。甚至是信仰。