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发现一个哥们还不错，辽宁沈阳的，说话很爽快，典型的东北爷们，他的简介是：这个人除了健身什么都不干，我是直的，还有对象。

天天做一样的事儿，有人问他是如何坚持的，他说，喜欢一种东西，并不用坚持，而在于享受。健身成为了他生活的重要组成部分，每天在健身房里挥汗如雨，并且态度也相当认真，接受弱点，也接受批评，因为这样才能更好。

当你有一天真的觉得身材会对你很重要的时候，不需要任何人逼迫你监督你，就能控制好你自己，牺牲味觉，牺牲娱乐，很多时候还要牺牲社交，然后开始冷淡，胆总有一天你会在镜子里找到，你当初是为了什么，坚持了多久，换来了什么，值不值得。你所牺牲的那些东西什么年纪都能完成，但有些事一旦下定决心了却不立刻开始就可能会一直错过。一切其实都完全由你做主。

的确，他用一个人的坚持和毅力，打破种种至酷，并且克服各种困难，耐得住寂寞，迎头而上，战胜内心的枯燥和恐惧，才取得了现出今的满身肌肉。他说，想要变成一种人，自己梦想中的样子，也要影响一些人，让更多的人看到他的身体走进健身房，改变自我。