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每天都是健身日，管它过节不过节，这是他对自己的要求，同样也从另一个侧面告诉我们，健身就是这样，坚持才是第一生产力，如果没有坚持不懈，断断续续，怕是没有什么效果的。

不仅刻苦训练，同样也代理补剂，近水楼台先得月，自己先亲自品尝，只是，这蛋白粉吃多了减脂有点太难。

为了让自己更有效的燃脂，他每天举铁到瘫，每天把汗水洒在健身房，正是这样的坚持，他拥有了老虎般的体质，壮的好威风，整个人的状态就是虎背熊腰，让人看到之后相当的敬佩。

在很多人看来，练出这样的大块头很难，但事实上，每个人的体质不同，如果吃多了补剂，再加上没有科学意义的训练，可能练出来的效果和自己想像中的状态会有差别。所以，补剂要合理，同样饮食也要科学，训练要有规划，要根据自己的身体素质和条件来私人定制，而不是看别人怎么做自己就如何做，这不科学。

但凡练的好一些的，都是经历了相当艰难的一个过程，只有在训练中摸爬滚打多年之后，才会更加明白自己该如何去努力，如何去奋斗。