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1995年8月出生的他生活在河北保定，专心做一名肌肉私教，是一个十足的健身健美爱好者，也打过比赛，每天坚持训练，就是为了塑造出更加完美的自己，他说，人鱼线固然重要，但是虎背和公狗腰更迷人。

科学的饮食很重要，所以每天出门前，都要为自己准备一天的营养餐，这是训练出效果的保障，也是事半功倍的必然结果。为了打比赛，他每天都给自己设定一个目标，练到瘫倒，所以他时常鼓励自己，为了更好的自己，坚持住，爷们。

想和做只差一步，可这一步是遥不可及，很多人想走进健身房，但计划了一个月一年也未能成行。很多人想要练出肌肉，但办了卡之后，一年也去不了几次，就眼睁睁看着过期。大慨这世间最遥远的距离，无非就是行动的距离。不努力 ，梦想永远只是梦和想。

他说，我就是要练出让人羡慕的肌肉，然后让别人看到了都说，他是吃药了吗？然后我会说，没有，我就是很猛，话很直白，但是就是这么中听。