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他是山东青岛小哥，典型的山东大汉，因为个头高，所以很多人觉得他相比较而言身体弱，为了改变大家的第一印象，他决定健身。

现如今虽然很流行大长腿，但更多的人还是喜欢有点肌肉的爷们儿，因为这样才会更硬汉一些，更有魅力。他为了让自己更加荷尔蒙爆棚，把爱纹在身上，整个胸前和臂膀都纹上了超大纹身，看上去非常不错。

因为个头太高，所以练起肌肉来也是颇为困难，在这个追求极致的社会，他不求尽善尽美，只是达到一种整体上的和谐，麒麟臂胸肌腹肌练的都刚刚好，给人的第一印象颇深，穿衣显瘦，脱衣有肉。

健身是一个坚持的过程，练出来肌肉容易，其实能够保持好身材更难。需要长期刻苦的训练，不吝啬自己的汗水，坚持锻炼，并且注意合理的饮食，不熬夜，更要注重劳逸结合。所以，每一个练出来肌肉的爷们儿都是潜力股，遇到一定要抓住，别让他跑了，不然失去了，就会后悔一辈子。