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1993年2月出生的他人在北京，CrossFit一、二级认证教练、裁判和官方培训翻译。同时持有CrossFit解剖和简化课程证书。Myprotein中国品牌合作大使。训练一年立竿见影，胸肌腹肌美出天际。就连春节元宵节也不放过训练，健身私房照相当吸睛，为爱而动，为快乐而练，享受整个运动的过程，让自己的身体一直都保持着较高的水准。

每一次打卡不仅是对自己努力的一份肯定，也同时记录着我们成长路上的每一步足迹，提醒我们每一天都不能松懈。希望通过我们大家的实际行动，可以激励，甚至改变更多的人。的确，每天训练拍照晒自拍，原来不是仅仅要记录自己的训练过程，同样也想通过自己的行动，带动更多的人加入到健身中来。

循序渐进，慢慢把状态提上来。每天不仅坚持自我的训练，同样也带动学员一起，努力带来了收获，收获带来了希望，希望带来了更加努力的动力！他说，未来我一定要更加努力，更加用心，在钻研理论知识的同时不断身体力行，不断完善自身还有线上线下学员的训练和饮食计划。相信未来的自己一定能够做得更好，帮助到越来越多的人。