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4年前的自己，和现在的自己，你敢对比吗？有没有发现，流逝的不仅仅是时间，还有自己的颜值。当然，对于喜欢健身的他来说，4年的变化惊人，流逝的的确是时间，但收获的却是健壮有力的胸肌，超霸气的麒麟臂，还有那超有看头的八块腹肌。

对于很多人来说，当局者迷，旁观者轻，我们每个人都喜欢欣赏美的东西，肌肉也一样，总是对于练出肌肉的男性充满敬仰，但这其中的酸甜苦辣，只有他们自己最清楚。所以，当我们欣赏那犹如雕刻的肌肉时，也要向每一个都在朝自己希望的方向努力着的肌肉男们致敬，不管他们是不是现在练的如何，是不是完美。

每天十组上斜卧推，不信怼不出来。这是他对自己最基本的要求。每天都给自己安排好训练的目标，需要达成的效果。也正是因为这种坚持，让他练就了满身的腹肌，即使过春节，也根本停不下车。

穿衣显瘦，脱衣更瘦。他说，虽然还是很弱，但是一直在路上。对于这种永不停歇，追求极致的人，我们还能说什么，唯独鼓掌。