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健身往往很容易，但能将健身坚持到中年的男人，这着实不易，此前有网友在论坛表示：甄子丹的50多岁的水平，依然完爆80%的健身者！

的确如此，甄子丹很早就开始健身训练，拍摄电影《情逢敌手》时，仅有23岁，当电影中的女子表示自己肌肉不输男人时，甄子丹秀出了强壮手臂，令妹子大吃一惊！

尤其是甄子丹高耸的肱二头肌，真的令人不得不服。甄子丹的肌肉虽很强壮，但整体看起来更流畅，非常具有美感。

如今甄子丹已有55岁，却依然保持着健身习惯，从他晒出的照片中也能看出，其体脂率一直保持的较低，二头肌不输当年，其自律的生活方式着实令网友们感到敬佩！

甄子丹曾表示，每当和国外最优秀的动作演员合作时，自己便需要更努力一些，外国的月亮并不比我们圆。所以他一直在坚持健身，从没有中断！

作为电影《导火线》反派扮演者邹兆龙，也是最令人敬佩的一位肌肉男，和甄子丹一样，年纪轻轻的他便拥有一身腱子肉。

22岁时，便是一身肌肉不输甄子丹，其360度旋转踢单脚落地动作更是非常帅气。

在电影《驱魔道长》电影中，邹兆龙展现了自己健美的身材，尤其是强壮的胸肌和清晰的腹肌令人印象深刻，那时候他仅仅只有25岁左右！

众所周知，李小龙痴迷于小臂训练，而邹兆龙的小臂肌肉也相当清晰，这是2002年上映的电影《无问题2》，35岁的邹兆龙的手臂线条真的令人不得不服，这体脂率看起来不到8%，真的很自律。

如今50岁的邹兆龙依旧保持着健身习惯，腹肌清晰，身材健美！

这两位老牌打星，是最令人敬佩的肌肉男，即敬佩于其健美的身材，更敬佩于其30多年如一日的自律和健身训练！