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时间:2018年08月06日 12:17 标签: 产后 力量训练 健身教练 杠铃 有氧操 来源: 本站原创 查看: 2244次

很多女孩在孕前身材都保持的很苗条,但在产后由于摄入能量的增多,往往体重便会大幅上升,这位来自巴西的女孩Betsy和丈夫结婚13年了。

她的体重一直保持在150斤左右,在2013年拥有了自己的孩子,生完孩子后,她的体重就增加到了208斤,半年后由于不注意饮食,她的体重增加到240斤,尽管如此,丈夫并没有任何阻止的行为,任由她吃的更胖。

这样的日子没有过多久,Betsy在丈夫的社交网络上发现了他和别的女孩合影,在他的手机内看到丈夫在发给女孩的手机短信中多次调侃自己的身材,并看到fat cow(肥牛)的字眼,这令她伤心欲绝。

于是她决定和丈夫结束了这段13年的感情,离婚后她发奋努力去健身训练,想证明丈夫当初的选择是错误的!

于是她去健身房去上团操课,有单车、有氧操、杠铃操等等,每天跟着教练练接近两个小时,此后她还请了一名健身教练,教自己力量训练。刚开始健身的时候的确很痛苦,很多时候锻炼完,她都会难受的大哭,但为了给女儿最好的榜样,她决定一定要坚持下去。

靠着接近1年的努力,她成功瘦掉了接近107斤,而且经过力量训练之后,她的骨骼肌也变得更多,看起来更有线条感,这就是健身举铁的好处,哪怕此时你的体重维持在133斤,也可以很有美感。

如今减肥成功后,前夫曾来找过她,但Betsy早已拥有了自己的幸福,对方是自己的前任健身教练,他们结婚已有2年多了。

如今她对丈夫更多的是感激而没有怨恨,如果不是前夫的背叛,她根本无法横下心去健身减肥,无法寻找到最美的自己,如果不是背叛,或许她现在的体重将超过300斤了。

正所谓“昨天的我你爱理不理,今天的我你高攀不起”,的确如此,很多时候不要低估胖子,她们真的横下心来减肥后,会明白她们原来这么美!



责任编辑:健网
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