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有人说，控制不了身材，你就不能控制人生！所以很多女孩一直在追求更瘦的身材，为了瘦她们可以每天仅吃一些水果，不过这并不是一种健康的生活方式。这位叫阿什莉·格林汉姆的女模，或许你认为她的身材很胖，但她的生活方式却令人敬佩。

她曾多次被经纪公司要求减肥，但在挣扎一段时间后，终于明白瘦削的身材不适合自己，她不喜欢这样每天控制饮食的乏味生活。

如今她肆无忌惮的吃自己想吃的任何东西，比如冰淇淋、汉堡，当她去欧洲玩耍的时候，便经常上传自己享受美食的照片，着实看的令很多粉丝羡慕不已，虽然有人总是质疑她的饮食一点都不健康，这是在给粉丝们不好的影响。

当她从欧洲回家之后，意识到自己已3个月没有健身之后，便又立马和老公一起去健身房训练，平均每周健身5次，有三次是训练下肢肌肉群，深蹲是她的最爱。她有很多粉丝都是大码身材，因为阿什莉而迈入健身房，重拾对生活的信心。

强悍的臀腿力量和体能展露无遗，真的很强壮！尽管她并没有刻意的控制饮食，但阿什莉的体重一直保持在170斤左右，也没有任何健康问题。

很多胖的女孩，往往体能堪忧，走两步就会喘不过气，但阿什莉非常注重有氧训练，她经常练习负重跑，能一次性跑5公里，虽然这个距离在很多健身者眼里不算什么，但相对于她的体重而言，这无疑是非常难得的成就。

健身学院有位老师第一堂课曾说过这样一句话：健身的本质是为了什么？其实就是为了更好的吃，更好的生活啊！看起来这句话的确非常正确，常吃健身餐保持健美身材，固然令人钦佩，但健身的本质是通过一段时间脱离舒适区，之后更好的享受舒适区。

阿什莉的生活方式也是值得很多人学习的，健身就是为了肆无忌惮的吃，就是为了更好的生活。