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你想过自己50岁时会是什么样子吗？

或者你周围50岁的女人又是什么样呢？

你能相信

动图中这个有着少女身段的女人

其实已经52岁了吗？

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最近

有这样一则视频刷爆了朋友圈

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视频来源：@梨视频

视频中的张玉环来自杭州

今年已经52岁，还当了外婆

因为身体原因她48岁开始健身

每周坚持5次，每天晨跑

现在还能劈个一字马

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48岁的时候

别人总是问她是不是50岁了

可没想到，到了50岁

大家都以为她只有40岁

的确，这样的身材看上去

真的比很多年轻女孩还要好

没毛病！

除了跑步，她还坚持练习毛笔字

毕竟学习+健身的组合

才是保持身体健康和年轻最佳方法

对她来说，年龄真的只是一个数字而已

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40岁、50岁甚至是60岁、70岁

拥有20岁的好身材和好身体

听上去似乎不可思议

但只要你不认怂，没什么不可能

就像从30岁开始健身

在50岁这年仍然有20岁身段和容颜

让全世界都为之惊叹和羡慕的中国姑娘

叶问

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健身与变美

永远没有太晚的开始

著名作家村上春树也是一名跑步爱好者，从33岁开始坚持跑步的他，迄今已经跑了36年，并且每年至少参加一次全程马拉松。

他说，“跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最有益的一个。”他写小说的许多方法，其实也是每天清晨沿着道路跑步时学到的。

跑步已经成为了他日常生活中的一部分，他坚持每天4点早起、跑步、写作……因为这个坚持了30多年的习惯，他的身体和精神都朝着良好的方向强化。

所以，如果你对自己的身材和状态不够满意，不妨就从现在开始努力生活，好好健身；如果你现在身姿曼妙面容姣好，那就更应该好好善待自己。

别在本该风华正茂的年纪里自怨自艾，把日子活得死气沉沉、浑浑噩噩。

当然，那些让我们变好的选择，过程或许会不舒服，可坚持下去，你会发现，一切真的会有所不同。