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健身只为了一个理由：

遇见更完美的自己！

但不健身总能有各种理由：

“我太忙没空健身”

“健身房太远、太贵”

“没人教我，不知道如何健身”

“我基础太差”

“我工作太累了，不想去”

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但这些已经被用烂的借口，

不过是一个字：懒！

健身所流的每一滴汗，

不为别人只为自己！

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想练出腹肌很简单，

放下懒惰，放下三分钟热度！

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没有天生的好身材，

想要只能靠自己！

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如果你还在找各种理由，

那么看下他们是如何健身的！

他67岁双腿瘫痪，

一直坚持健身，

身材完爆年轻人！

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对他而言跑步都是奢侈，

却依然完美的逆袭！

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别说我工作忙没时间锻炼，

因为总有人工作之余在办公室锻炼。

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不要说我带孩子没时间锻炼。

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别说去健身房太远，

世界还有许多地方没有健身房，

一些破石头就是他们的锻炼天堂。

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别说健身房器械不够，

已经有人用铁疙瘩练出了肌肉。

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还有人会为选健身房纠结好几个月吗？

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选择健身的人很多，

但能坚持下去的不到1%。

健身从来就不是易事，

而他们让无数健身者被打脸。

别说肌肉酸痛不想练了，

他用义肢成功挑战了自己的极限。

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看到他是不是该汗颜了。

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他用一只手硬拉，

双手健全的你能做到这个重量吗？

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只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！

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有人懒得跑步，

懒得用跑步机，

而自由的奔跑对他而言是一种奢侈。

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自暴自弃是弱逼的选择。

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感冒发烧算什么？

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没人相信他能成为冠军，

八年坚持，他让所有人闭嘴！

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当你抱怨健身环境不好时，

来看看这位健身者！

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不健身99%的理由是没时间，

然而奥巴马每周健身5次，

别告诉我你比他还忙！

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他带着轮椅练倒立，

四肢健全的我们还有什么借口？

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每天锻炼1小时

只占用了一天4%的时间！

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但这4%的时间

会让你收获身材、健康，自信...

会让你充满活力！

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他叫Zack Ruhl

如何将生命发挥的淋漓尽致？

这个视频告诉你

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最后，再问一句

你不健身的理由是什么？

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一切借口不过是荒诞的理由！

说白了你就是懒。