健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

人们去健身房练身材，无外乎两个目的，减脂和增肌。体脂率高的人减脂，瘦弱的人增肌，进而让身材笔直、有型。但是在增肌的过程中，很多人会“练过了”。

对于男性健身者来说，“练过了”是指把自己练成远比常人强壮的肌肉怪，这样的人在健美圈子里比比皆是。而对女性健身者来说，“练过了”是指把原本玲珑型的身材练成了厚实型。

贝拉（Bella）是一位韩国的健身达人，同时也是一位健身模特。近日，Bella在社交主页上晒出一张自己身穿包臀裙的自拍照。

照片中，Bella的双腿有着明显的肌肉线条，看起来很是粗壮。

这张照片引起Bella粉丝们的讨论和热议，他们多数人觉得她“练过了”，因为这双粗腿会给她的身材减分。还有的粉丝建议，让Bella穿XL码的裙子，这一条太小了。更有的粉丝，觉得自己的女神露出了本来的样子，心目中的形象全毁了。

在增肌的过程中，如果摄入一些高蛋白、高油脂的食物，加上大重量的练习，很容易练出像Bella这样的身材。一些原本瘦弱的女性健身者，在健身的时候一般都会选择这样的方法，让自己多一点肉感。

不过，单论Bella，她这样的身材似乎没什么不好，稍显丰腴的身材，让她看起来更加阳光、健康，同时她的身材还保持着匀称，有着曲线美，壮实一点，却也不失女人味。

类似Bella身材的女性健身者还有很多，这是她们想要把自己练成的样子，同时也是很多人能够接受的美感。萝卜青菜各有所爱，未必只有娇小玲珑才是美。

而在此前Bella晒出的一张身穿白色包臀裙的照片中，她也并不像想象的那样，有女汉子的风采，反之，很有曲线美感。