健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

有人健身是为了健康

有人健身是为了保持形体

有人健身是为了消磨时间

还有人是为了撩妹

更有人健身，是为了穿衣服更有型

据一项调查结果显示：

大约30%的人去健身房是为了减肥

15%的人是为了追求时尚

15%的人是被朋友拖着去的

10%的人因为喜欢健美

8%的人受宣传的影响

并最终爱上健身

然而90%的健身者都会放弃

真正能坚持到最后的只有10%

但好身材也只属于这10%

29岁小伙夏樑就是其中之一

夏樑健身的初衷是

以前身材是比较偏瘦一点的

瘦的话给人感觉特别弱小

肌肉练大一点

有安全感

从08年开始健身

从75kg增肌到85kg

到目前已经有10年了

更是解锁了真空腹

圣诞树后背等技能

大胸肌、麒麟臂样样有

身边的小伙伴们也个个都是大肌霸

因为喜欢健身

所以慢慢接触到这个行业

变成了自己的职业

最初的想法是练身体

看上去强壮一点

但在健身的过程中

锻炼了身体，也磨砺了心智

每天比较自律的生活状态

最后的结果也都还好

长时间练

肌肉的质感和线条

肯定是和普通人不一样的

可能对于普通人来说

身形看上去会比较怪异

“一些女孩子

会觉得这身材特别怪异

甚至说变态肌肉

会有抵触心理”

但是健身对于夏樑来说

除了给他一个强大的身体

更是提升了他对人生

对自我的认识

但凡练得好的

哪个健身人没被喷过呢

我也想练出这一身肌肉来

让别人恶心恶心

他还曾给歌手顺子

和“蒙大统领”扮演者陈龙

当过私教……

夏樑参加过上海的三亚的健美比赛

分别获得第四名和第六名

对此夏樑也非常谦虚

表示“成绩的话，其实一般

更注重的是过程”

说话非常诚恳

一身健硕的肌肉

再加上颇高的颜值

有特色的单眼皮细长眼睛

有人说他长得很像都敏俊

夏樑非常认真的

表示自己不认识都敏俊

说自己因为眼睛小

总是被人认成是韩国人

谈到感情问题

这个大男孩羞涩的笑起来

“现在目前单身

看缘分，我又不着急

我自己也是想把事业放在第一位

其他这些，慢慢以后都会有的”

男生还是强壮点好看

网友们对此也是纷纷表示能接受

现在健身已经成为一种

很普世大众的概念了

刚开始，看到别人身材好

下定决心自己也要健身！

马甲线、人鱼线

腹肌、翘臀全都要

于是办了健身卡

斗志昂扬的去健身

结果虐了2周下来

体型没一点变化

自己又坚持不下来

慢慢的健身房就成了路过了

甚至干脆转卡了

人民日报就曾发过一篇调研

近六成消费者办卡后

不能坚持锻炼

其实，对于健身初级者来说

刚开始的两周只是身体的一个适应过程

并不会发生很明显的变化

然而，就是这个时间段

有多少人就直接放弃了

似乎有太多的理由选择放弃

于是你就只能眼巴巴地羡慕别人

其实成功的人只比你多一份“坚持”

比如这个啤酒肚大叔

实在是受不了自己下垂的胸部和啤酒肚了

终于下定决心要健身了

第1天

▼

累屎宝宝了！

皮带都快撑开了

减肥怎么这么痛苦！

第6天

▼

跑不动就慢慢跑

做不下来就慢慢做

坚持一个是一个

第14天

▼

好像已经有点变化了

相信自己

绝不向困难低头

第21天

▼

相信好身材就在不远处！

21天养成一个好习惯

你也可以的！

第28天

▼

下雪了也不能松懈

这种天气感觉自己更来劲！

第42天

▼

动作越来越熟练

体能一天比一天好

第60天

▼

胸部已经紧实了

啤酒肚也小了很多

再加把劲儿

把肚子下面的赘肉减掉！

第88天

▼

春天来了

跑得更快了

身材也更好了

第100天

▼

坚持下来了！

从最初的233.2斤到最后的176.4斤

自己都佩服自己了！

万事开头难

其实，只要你坚持下来

养成一个良好的习惯

让健身慢慢的成为生活中的一部分

你就会发现没什么做不到的

迎接一个全新的自己

并不容易

放弃可以找到一万个理由

坚持只需要一个信念