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时间:2018年08月14日 14:46 标签: 增肌 足球 脂肪 胸肌 短跑 来源: 本站原创 查看: 9845次



杰瑞米是四届奥赛健体冠军,拥有一身健美的肌肉,在今年4月份,他的体重还仅只有79公斤,如今他的体重已来到了89公斤,越来越接近于自己的巅峰状态。也就是他只用了4个月的时间增肌接近20斤,真的令人相当佩服!





如今备赛期间,杰瑞米已开始脱碳,减少身体水分和脂肪,状态非常不错,体脂低到可以清晰的见到手臂上的血管。



杰瑞米认为,这个世界上没有人比自己更努力,打败自己的除了杰瑞米没有别人。在他心里是健美是一项濒死的运动,正是因为健体的存在,令这项运动又开始火爆起来,虽然很多健美圈人士认为他太过狂妄,但杰瑞米却对自己非常有自信。



杰瑞米是一名亚裔,他的父亲是菲律宾人,爷爷来自菲律宾布拉干省,杰瑞米在6岁后便接触各种体育运动,比如短跑、俯卧撑之类的,此后又开始踢足球,受伤后便中断足球生涯。



10岁时父亲教他做力量训练,此后他的生活便是于杠铃和哑铃作伴,19岁第一次参加健美比赛,并在2012和2013年参加了多次健美赛,此后他又在NPC健美赛上击败了接近150名业余竞争者,拿到了他的职业卡。



于是他每年便登上一个台阶,成为世界上最出色的健体运动员,2014年体重77公斤,2015年体重79公斤,一直增加到最近的89公斤左右。



杰瑞米真的非常刻苦,在受伤之前,他曾数此感受到肌肉发出的警报,但他却并没有停下奋斗的脚步,依然疯狂的训练,直至胸肌部分肌肉撕裂,不得不休息4个月。



很多人说亚洲血统的人练不出大块头,其实从杰瑞米身上就可以看到。只要努力无论是何血统,都可以突破基因的桎梏,都可以获得强悍的肌肉,一样可以站在奥赛之巅!


责任编辑:健网
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