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三百六十行，行行出状元，最近这位小伙用自己的超强单臂砍柴技术风靡健身圈，他的肌肉虽不大，却力量和爆发力十足，再配上这美如画的动作，真的非常帅气！

网友们纷纷表示，他的肩膀肌肉肯定很强壮，几乎每天都是练肩日。也有很多健身爱好者表示，如果自己像他这样砍柴，不知道第二天身上会酸痛成什么样子了！

不仅拥有强悍的力量，还有美如画的动作，强悍的爆发力，令他在1分10秒之内，就将这个粗壮的树木砍成了小木头！

这位小伙的名字叫Braeden Rockliffe，是来自加拿大盐泉岛的一名小伙，虽然其在砍柴领域造诣颇深，但似乎他并没有人们想象中的那般强壮的肌肉。相对来说块头并不大，尤其是被很多网友称赞的肩膀，看起来和常人并没有太大的区别。

而且当他尝试一些高难度健身动作，比如吊绳和攀爬绳索时，还是感到相当吃力的！

所以砍柴看起来并不像网友口中所说的天天在练肩膀，砍柴更多的是运用身体整体的力量，往往他们的核心肌肉群非常强壮，体能更是强悍，所以尽管他的上肢肌肉不是特别强壮，但腹肌却很鲜明！

在健身圈，砍柴动作也被广泛应用于各种健身体系中，而类似的健身动作，已被越来越多的人使用，很多健身达人用它们来减脂塑形，知名格斗者也是它的粉丝，比如菲多训练时，就很喜欢用这个动作。

所以很多健身动作，都是从实际生活中演变出来的，比如翻轮胎，比如农夫行走健身法，现在已经有越来越多的健身者，更喜欢这类贴近生活的健身动作。