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在现实生活中，无论练的如何，总会有人会将自己肌肉的照片，或者是跑步流汗照，分享到各种社交网络上。比如发熟人较多的朋友圈，当然发到像IG这样的社交网络，则面对的更多的是陌生人。

晒出了健身肌肉照，你会得到一些点赞，当然也会收到一些讽刺或者挖苦，朋友圈内大家虽不是都很熟，但最起码也认识，这到底是什么原因呢？

1、正是因为了解你，才会质疑你！

就算是你最好的朋友，可能也会挖苦你，就像有一位小伙这样说，当他第一次发健身照时。

朋友就回复：你竟然也健身，相信我，别练了！

小伙心里就比较气，于是发奋努力，一定要证明给他看，结果俩月之后，他就再也不发健身照了，为何？

因为朋友非常了解他，小伙做什么事情，都是三分钟的热度，刚开始每周去健身房6天，但一个月之后便开始打退堂鼓了，两个月后卡沉箱底了，朋友的质疑似乎并没有啥错误点。

2、你的自律，令人深感危机

很多胖子的朋友圈中都有几位同样胖的朋友。

当你开始健身减肥，可能他们会鼓励你，但当你练出了效果之后，也许他们的心底便感到不安了。

亲身经历某位胖学员减肥20斤后，她的胖友们这样对她说：我都比你胖这么多了，你还减啥肥？一起吃起来！

这句话看起来是一种朋友们的调侃，但其背后的用意可能更多的是嫉妒，这在现实生活中很常见，总有人见不得的比自己好，遇到这样的朋友，慎重相处。

3、刷屏式的健身鸡汤

健身或者跑步的确是非常不错的事情，追求生活质量。

但每个人都有自己的选择和现状，很多人晒健身跑步照片后，总会在照片上加一些鸡汤文。

比如不坚持健身，就无法掌握人生；不坚持健身，就与健康绝缘；不吃健身餐，都是垃圾食品之类的。

现实与鸡汤是不能划等号的，别人可能会欣赏你的健身照，不一定欣赏你分享的鸡汤文。

健身晒照是个不错的选择，可以激励自己，也是个不错的回忆，当你在朋友圈中看到自己身材的变化，那种自豪感会油然而生！但建议能坚持健身3个月之后，再去晒照，避免出现类似第一种情况的尴尬场面。