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Kane是一名深受抑郁症困扰的中年健身者，今年50岁的他，从20岁那年起就开始服用药物来缓解抑郁症。他经常感到痛苦和抑郁，尤其是前不久，当知道自己过了50岁时，他有接近1周的时间没有训练，而之前他从不会超过3天不健身！

抑郁症并没有击垮他，Kane依然拥有低下的体脂率，以及健美的肌肉。但他经常会表现出不自信，曾在IG上问出这样一句话：谁愿意请一名心理有疾病的人当健身教练？

尽管如此，他却在网络上拥有接近15万粉丝，稳定的健身客户就超过了150名，没有人在乎他的心理疾病，因为他真的是一名优秀而尽责的健身教练。

人到中年，总是伴随着睾酮分泌能力的下降，肌肉逐渐萎缩，身体发福，但如今他的体能更胜当年！引体向上一分钟之内可以完成37个，负重30公斤的杠铃片，引体向上可以重复9个，负重50公斤的杠铃片，可以重复5个，背部肌肉真的很强悍。

除了引体向上，他还可以完成前水平这个动作，4小时24分钟之内，完成2500个俯卧撑，强悍的核心腰腹力量又有几位年轻人可与之相提并论！

他从12岁开始正式健身，除了在20岁后期有所松懈之外，他健身时间接近30年，这令他相比同龄人，保持更不错的体能！他有自己的一套训练方案，如果在健身房训练，一般会将时间控制在1个小时之内，每一个月会更改一次训练计划！

除了自己健身，他还将自己的孩子带上了健身路，不过似乎孩子的天赋和勤奋都更逊于自己的父亲。

现在Kane过了巅峰期，目前将更多注意力转移到了徒手健身，但他似乎比年轻时练的更拼命，并给自己设立了这样一个健身计划，也就是在今年9-12月份中预计练习超过1万次引体向上！至于原因很简单，因为背部肌肉是他随着年龄增大，唯一能保持良好状态的部位！

有网友评论道：这样的训练太过度了，毕竟你都50岁了！但面对这样的说法，他总会这样回应：过度训练？不存在的，这就像你多喝了一杯水一样而已！

健身者有很多，不知又有几人能在年过50岁，体能下降，睾酮水平下降时，依然能坚持健身呢？